冬天到喇，大家都想喺屋企搞到暖笠笠、舒舒服服嘅。但係要小心啊！你用嚟取暖、照明嘅物品，好可能慢慢咁毒害緊你嘅身體。

最近啲研究發現，啲所謂「舒適殺手」嘅家居用品，令到室內污染越嚟越嚴重。以下幾樣嘢，你用嗰陣要特別留意：

煤氣爐

好多人一到冬天就開暖氣，調高溫度，都冇諗咁多。但係呢個煤氣爐可能會放出一啲好危險嘅室內污染物㗎。舊嘅或者有問題嘅煤氣爐會漏出一氧化碳，呢種氣體無色無味，你根本察覺唔到。

一氧化碳中毒可以引起頭痛、頭暈、作嘔、嘔吐、暈眩同埋無力。嚴重嘅話仲可以令人神志不清、昏迷，甚至死亡。屋主最好每年都檢查一次煤氣爐，仲要喺屋企裝個一氧化碳警報器。

木頭爐

雖然開放式壁爐係最污染嘅取暖方法，但係跟住潮流買個木頭爐都唔係咁安全。英國大學嘅科學家研究咗19個家庭用木頭爐嘅情況，發現木頭爐令到室內有害微粒嘅水平增加咗三倍，而且每次開爐門加柴嗰陣，污染就會突然飆升。

雖然2022年1月1日開始，英國所有新嘅木頭爐都要符合環保設計規定，但係就算係新款都會釋放污染物，包括細微粒（PM2.5）、一氧化碳、有機氣體化合物同埋氮氧化物。

長期接觸呢啲氣體同埋納米粒子，會增加因為呼吸系統同心血管疾病而早死嘅風險，仲可能會令人更容易入醫院，甚至會令人更易患上抑鬱症同癡呆症。細路仔嘅風險更加高，接觸PM2.5嘅細路更加容易肺功能減弱同埋患上哮喘。

香薰蠟燭

以前蠟燭淨係停電或者教堂先用，而家就成為咗時尚嘅照明方式。根據Kantar嘅數據，喺2021年3月到2022年3月之間，英國消費者花咗4.18億英鎊買香薰蠟燭。但係呢種柔和嘅光源同埋陣陣香味背後，其實隱藏住唔可以忽視嘅室內空氣污染。

Defra嘅一份室內空氣質素報告引用咗一項研究，發現燃燒蠟燭會釋放出有害嘅室內微粒同揮發性有機化合物，例如甲醛、乙醛同苯。

如果你真係要點蠟燭，最好揀啲用天然蠟做嘅，好似蜂蠟、大豆蠟或者椰子蠟咁。最好揀無香味、無色嘅。

總之，冬天想屋企暖笠笠嘅同時，都要注意呢啲嘢可能帶嚟嘅危險。最緊要係保持室內空氣流通，定期檢查家居設備，咁先可以安全又舒適咁過冬啦。